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山楂减肥食谱 帮你轻松瘦身

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-15 11:19:16    作者:瘦身小美    浏览次数:0    评论:0
导读

&  nbsp; 食物永远是最佳的瘦身帮手,在减肥期间选择正确的食物可以有效的帮助减肥,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种山楂减肥食品,帮助大家瘦身的同时还能享受到美味,那么就来看看这几道食物应该如何制作吧

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  山楂减肥食谱 帮你轻松瘦身配图

nbsp; 食物永远是最佳的瘦身帮手,在减肥期间选择正确的食物可以有效的帮助减肥,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种山楂减肥食品,帮助大家瘦身的同时还能享受到美味,那么就来看看这几道食物应该如何制作吧。
      1、山楂茶
      原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
      2、山楂橘皮饮
      原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
      3、山楂汤
      原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
      4、健美消脂茶
      原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。
      5、山楂银菊饮
      原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
 
(文/瘦身小美)
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