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想减肥就别吃4种食物

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-09-16 17:55:49    作者:瘦身小美    浏览次数:2    评论:0
导读

  冰淇淋    例如夏季主打的冰淇淋可是受到了不少人的喜爱,吃进去的感觉是甜美凉爽的,但是冰淇淋中含有的热量中100克中就有127大卡,所以吃了冰激凌,是一定会长胖的。减肥的朋友一定要切记,切记!  油炸

  冰淇淋

  想减肥就别吃4种食物配图

  例如夏季主打的冰淇淋可是受到了不少人的喜爱,吃进去的感觉是甜美凉爽的,但是冰淇淋中含有的热量中100克中就有127大卡,所以吃了冰激凌,是一定会长胖的。减肥的朋友一定要切记,切记!
  油炸食物
  现在的年轻人都偏爱吃油炸食物,例如炸鸡排、炸鸡腿,或是烧烤鸡腿、鸡排等食物,爱好吃的朋友,绝对会隔几天不吃便会做起想念了,但是夏季想减肥的朋友,可是一定要告别油炸食物,不光会吃了上火,便秘,还会让身体积聚毒素,从而身体做起长胖,还会形成高血压,高血脂,高胆固醇等等。
  高糖高奶油食物
  蛋挞,泡芙、蛋糕也是特别受到年轻人的喜爱,吃起来都是甜甜的感觉,令人非常愉快,但是这些都属于高糖高奶油食物,主要是以糖为主要原料,再加上奶油(或植物油脂)的能量特别高,减肥的朋友吃这些能不长胖吗?而且长期爱吃高糖高奶油食物,患糖尿病的机率也是非常大的,所以甜食一定得戒。
  猪排骨
  猪排骨通常会用来炖汤、或是红烧都是很美味的,其实你不了解,排骨反而是猪身上脂肪含量最高的,猪肋排含的脂肪含量特别高,但是猪排骨又能提供丰富的蛋白质是才能保证身体健康的,也是有利减肥的,所以减肥的朋友仍是适量就好,才更有利于减肥。
 
(文/瘦身小美)
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