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哪种减肥方法最适合你?

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-05 09:06:24    作者:瘦身小美    浏览次数:0    评论:0
导读

  保守的你  你的性格内向,喜欢守规矩,你若决定要减肥,就一定要坚持。若半途而废,会觉得很内疚。  在家中随健美录像带  做健美操,用最简单的器材如哑铃,甚至跑步都是适合你的方法。  没有耐性的你—

  保守的你
  你的性格内向,喜欢守规矩,你若决定要减肥,就一定要坚持。若半途而废,会觉得很内疚。
  在家中随健美录像带

  哪种减肥方法最适合你?配图

做健美操,用最简单的器材如哑铃,甚至跑步都是适合你的方法。
  没有耐性的你——你做什么都要快,不快快见到效果就会放弃,但若看见效果就会很有信心地坚持下去,因此应选择一些快速减肥法,新奇事物和新的减肥产品均会吸引你。
  减肥餐是最理想的选择。
  最怕沉闷的你
  你的好奇心旺盛,喜欢动,喜欢和朋友去吃喝玩乐,最怕一个人孤单作战,去健美中心参加健康舞班很适合你。
  如果没有多余的钱去消费,在家中跳绳也不错,因为你会想出很多花样来,跳绳可快可慢,比起要跟着节奏、步骤来做的体操,你会说得有趣得多。
  厌恶运动的你
  你是个很懒的人,不喜欢做运动,怕辛苦流汗,平时生活悠闲自在,对自己没有约束力。
  这种人最容易变成大胖子,应定期参加减肥活动,由别人帮你按摩、推拿;或者买一些最简单、不需技巧的健身器材回家试一试。
 
(文/瘦身小美)
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