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中医推荐四款减肥药膳方

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-10-25 10:19:28    作者:瘦身小美    浏览次数:1    评论:0
导读

山楂荷叶参粥 材料:新鲜荷叶一张、(山楂15克、或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克 功效:消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。 用法:上药料加入清水、稀粥

      山楂荷叶参粥
      材料:新鲜荷叶一张、(山楂15克、或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克
      功效:消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。
      用法:上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
      补气降脂汤
      材料:党参20克、云苓20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量
      功效:健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
      用法:上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。
      双瓜菜窝头
      材料:冬瓜300克,甘薯200克,玉米粉100克,葱10克,盐5克,姜10克。
      制作方法:冬瓜去皮后斩成细末,甘薯斩成细泥,加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后,上笼用旺火蒸20分钟即成。
      功效:此窝头具有清热生津、消肿止渴、宽中、润肤等功效。
      用法:可作为主食食用。
      减肥调经饮
      材料:黄芪15克、党参15克、当归6克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
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  中医推荐四款减肥药膳方配图

sp;  功效:补血补气,调经活血,适合女性减肥偏气血虚弱者,此药膳久服偏热,故只服三天。
      用法:上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟。
 
(文/瘦身小美)
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