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绿色:吃菠萝减肥又美味

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-10-08 12:00:35    作者:瘦身小美    浏览次数:0    评论:0
导读

  菠萝减肥吗?当然,菠萝是一种非常有效的减肥食物,这是因为菠萝能够有效地酸解人体脂肪,从而有助于人体燃脂减肥。因此不妨吃些菠萝减肥,吃些美味菠萝减肥食谱,比如菠萝酸奶、菠萝菜饭等,帮你减肥又养颜。现

  菠萝减肥吗?当然,菠萝是一种非常有效的减肥食物,这是因为菠萝能够有效地酸解人体脂肪,从而有助于人体燃脂减肥。因此不妨吃些菠萝减肥,吃些美味菠萝减肥食谱,比如菠萝酸奶、菠萝菜饭等,帮你减肥又养颜。现在就来谈谈菠萝减肥法。

  1、菠萝酸奶

  绿色:吃菠萝减肥又美味配图

  原料:200克菠萝、200克原味酸奶。

  做法:先将菠萝去皮稍微切成大块,其中2-3块留作装饰用,其余的用保鲜膜包住放到冰箱里冷冻,然后取出冷冻后的菠萝,与酸奶一起放进搅拌机中充分搅拌,直至菠萝搅碎,完全溶解在酸奶当中,最后将菠萝酸奶倒入杯中,放入小块菠萝作为装饰即可。

  2、菠萝菜饭

  原料:适量菠萝丁、大米、火腿粒、胡萝卜粒、青豆、盐以及味精。

  做法:将菠萝丁与大米一起放入锅中,加入适量水煮成饭,然后将火腿粒、胡萝卜粒、青豆放入油锅中翻炒熟,接着加入煮好的菠萝饭和少许盐、味精一起翻炒几下即可。

 
(文/瘦身小美)
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