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柚子既能减肥还能去火

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-18 09:06:33    作者:瘦身小美    浏览次数:10    评论:0
导读

  首先,每天在饭前吃四分之一个柚子,这样再吃饭的时候,胃里已经装了一半柚子,饭量自然就会减少,柚子味道酸酸甜甜,有科学研究发现,饭前吃甜味的食物可以有效控制食衣,而且柚子中含有的纤维素还有吸收脂肪的

  首先,每天在饭前吃四分之一个柚子,这样再吃饭的时候,胃里已经装了一半柚子,饭量自然就会减少,柚子味道酸酸甜甜,有科学研究发现,饭前吃甜味的食物可以有效控制食衣,而且柚子中含有的纤维素还有吸收脂肪的作

  柚子既能减肥还能去火配图

用,所以每天这样吃,一个月后,体重就会下降不少。
  另外,可以将柚子汁作为日常饮料来饮用。如果觉得柚子汁味道有些苦,可以加入少许冰糖,这样口感会好一些,热量也不会很多。每天喝上几杯,过不了多久体重自然就会下降了。
  不习惯喝凉新饮料的话,也可以将柚子汁做成热饮来喝,方法也很简单。将柚子切成小块,放入锅中加水煮开,之后转小火,煮半小时以上,加入冰糖,盛出来直接饮用即可。

柚子既能减肥还能去火

  柚子既能减肥,还能去火,非常适合夏季来食用。平时觉得想吃东西的时候,也可以拿柚子当做零食来吃,这比吃饼干、薯片等零食来的健康得多,还可以防止脂肪的堆积,是非常好的减肥水果。
  柚子的功效有很多,降血脂、降血糖、美容养颜,经常食用,对身体好处颇多,因此,如果你平时还没有吃柚子的习惯的话,不妨从这个夏季就改变一下,你会发现更多关于柚子的奇妙之处。
 
(文/瘦身小美)
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