为爱减肥抱得美人归

  50岁的乔丹表示,他20多岁的时候体重不过165磅(约75公斤),然而几十年间由于他每天摄入8千至1.2万卡路里,导致他变成了一个453磅(205公斤)的大胖子。  在如气球一般被催肥的日子里,乔...
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减肥常识:黄瓜对身体的好处

  它是一种低热量的蔬菜,100克只提供15卡路里。它不含有脂肪和胆固醇。黄瓜皮是很好的饮食纤维,能够防止便秘,还能排除内脏中的毒素预防结肠癌。  这也是钾和细胞电解质含量高的食物,钾是心脏很好的电解...
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全身减肥最快最有效的方法

  完美的好身材讲究的是整体身材协调,曲线优美,那么怎样才能瘦全身呢?今天绿色瘦身网小编跟大家分享几个全身减肥最快最有效的方法,帮助你打造完美身材。  1、调整饮食结构  肥胖的主要原因是能量摄入超过...
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春季减肥的饮食原则及小技巧

  经过一个冬季的不断进食滋补,春节后一称,才发现自己原来悄悄的长了那么多肉!所以,询问春季如何健康减肥的讯息,现在已经是漫天飞舞了,尤其是对那些爱漂亮的白领女性来说,尤其迫切。那么春季如何健康减肥,...
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春季饮食减肥的原则及小技巧

  1.减重不可太快速。以现有需要量每天减500~1000大卡,减重须循序渐进,对身体才不会造成伤害。  2.维持均衡的营养。选择多种类的食物,不可绝食或禁食某一种类食物。  3.改变进餐的程序。先喝...
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过度减肥会给身体带来哪些危害

  正在进行减肥的美眉们,千万不要为了拥有一个窈窕的纤瘦身材,而不考虑身体的健康就尝试各种各样的减肥方法。过度减肥危害很大,健康减肥最为重要。  1.造成脱发  脂肪和蛋白质的供应不足会带来脱发  2...
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办公室减肥的小妙招

  自己带饭吃  上班族因为晚上回家太晚,一天工作太辛苦所以也没有什么时间用来做饭,所以每天中午都是点外卖的,但是外卖中的油和盐都是很多的,所以吃多了是很容易发胖的,而且吃多了也非常的不健康,所以自己...
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家庭按摩法有助孩子减肥

按摩减肥是一种安全、有效、无创伤、无副作用、花钱少、见效快,易为儿童接受的方法;按摩还可以在家庭中应用,因此也是一种家长能轻轻松松帮助孩子减肥的方法。按摩减肥的常用手法以按、揉、点压、推、拿为主。按摩...
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几种有助于女性减肥的方法

  也许很多人都还在采取节食减肥的减肥方法,因为她们不知道如何减肥,所以只能盲目的节食,到最后伤害的还是自己。那么下面绿色瘦身网给大家介绍几种有助于女性减肥的方法。  1.保持平常心。瘦下来后,也要保...
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经期减肥又不反弹的四种方法

  对某些女性而言,虽然月经期间比较麻烦,但是也带来了一定的好处。例如经期减肥的效果就很好,但是前提是你必须要知道经期如何减肥。  这四种经期减肥法,据说发明者是澳大利亚的一位知名教授。具体的方法是:...
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