5款花草减肥茶

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所属分类:减肥产品
  自制:薏米绿茶
  做法:将100克薏米、200克绿豆和600-1000毫升的水一起熬煮,煮到水剩下一半的时候加入绿茶,继续加热一分钟即可熄火。
  用法:每天喝三次即可消肿排毒。薏米和绿茶对于体内的湿气和排出身体毒素都有很好的效果。
  自制减肥茶:柠檬茶
  做法:柠檬切片放入热水中稍微浸泡一下,然后加入适量的温水,可以适量添加一些蜂蜜。
  用法:每天晚上睡前喝一杯,早上空腹喝一杯。
  自制减肥茶:半夏茯苓茶
  做法:将6克半夏、4克茯苓、500毫升会一起熬煮10分钟,喝的时候加入适量的蜂蜜即可。
  用法:每天饮用三次。半夏和茯苓都有祛痰,助消化的功效,对于改善消化不良尤其有效。茯苓补脾利尿,有降血糖的作用。
  自制减肥茶:荷叶绿茶
  做法:荷叶撕成小片,加入适量的清水中煮开,然后加入绿茶一起泡煮两分钟即可。
  用法:每天喝三次。绿茶有溶解脂肪,促进消化和消脂的功效。
  自制减肥茶:玫瑰蜜枣茶
  做法:将5克蜜枣、一小撮粉玫瑰、500-600毫升水放入锅里加热煮开。
  用法:每天饮用三次。玫瑰有疏肝解郁的作用,促进新陈代谢,有强效去脂的作用。蜜枣纤维丰富,持久饮用可以清除宿便,让皮肤更加细嫩

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